Геркулес — 160 гр.
Мука льняная — 80 гр.
Мука тыквенная — 80 гр.
Цукаты — 80 гр.
В состав каши входит:
Лен, который способствует усилению репродуктивной функции и стимулирует выработку половых гормонов. Лен содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега - 3, Омега - 6, устраняет тромбы кровеностных сосудов.
Геркулес - это не только аминокислоты, витамины, минералы и клетчатка. Главные полезные свойства геркулеса - это так называемые бета-глюканы - особые пищевые волокна, которые расстворяются и превращаются в вязкую массу, связывающую холестерин.
Способ приготовления:
Перед приготовлением смесь тщательно перемешать!
На одну порцию: 100гр сухой смеси залить 250 гр холодной воды или молока, добавить соль, сахар по вкусу, довести до кипения и варить на медленном огне 5-7 мин., непрерывно помешивая. Накрыть крышкой, довести до готовности 3 мин.
Время приготовления 10 мин.
Каша "Здоровье"
Геркулес — 160 гр.
Мука льняная — 80 гр.
Мука тыквенная — 80 гр.
Цукаты — 80 гр.
Каша "Красота"
Геркулес — 160 гр.
Мука льняная — 80 гр.
Мука подсолнечника — 80 гр.
Изюм - 80 гр.
Каша "Молодость"
Геркулес — 160 гр.
Мука льняная — 80 гр.
Мука грецкого ореха — 80 гр.
Цукаты — 40 гр.
Изюм - 40 гр.
Каша "Сила"
Геркулес — 160 гр.
Мука льняная — 80 гр.
Мука кедровая — 80 гр.
Жмых кедровый — 80 гр.